Glucomannan teho

Liikakilot kertyvät vuosien saatossa. Laihtumiseen sekä tavoitepainossa pysymiseksi onkin tehtävä radikaaleja muutoksia omiin ruokailutottumuksiin sekä niihin onkin sitouduttava koko loppuelämän ajaksi, mieltää Lindquist.

EFSA hyväksyi myöskin glucomannanin kolesterolia alentavan vaikutuksen täten konjac-glucomannan-kuitu tukee veren tavallisia kolesteroliarvoja. Konjak pienentää annoskokoa. Konjakin nauttiminen aikaisemmin ateriaa ohjaa pienentämään ateriakokoa.

Ottamalla 2 tablettia (1 g glucomannania / ateria) 1-2 suurehkon vesilasillisen kera, noin puoli tuntia ennen vuorokauden kaikkia kolmea ateriaa. Ruokaillessa nälän tunne on hallittavissa, jotta vatsaa onkin jo täytetty terveellisellä glucomannan-kuidulla.

Kerralla nautitun ruuan osa vähenee kuin itsestään, että vatsalaukku joutuu pienemmillä annoksilla. onjakkia kiloille – EU:n hyväksymä valmiste tukee laihtumista yhdessä vähäenergisen ruokavalion sekä liikunnan kanssa.

Konjak glucomannan-kasvikuitu täyttää vatsan sekä joutuu olon kylläisenä. Kuitu turpoaa vatsassa moninkertaiseksi pitäen nälän loitolla. EU onkin tieteellisten tutkimustulosten pohjalta hyväksynyt glucomannan-kuidun laihduttavien elintarvikkeiden listalle.

Glucomannan-kuitua saadaan konjac-kasvin juuresta. EU:n tuoreen päätöksen mukaisesti glucomannan-kuitua saa markkinoida laihduttavana elintarvikkeena. Usein mainostettavien laihdutusvalmisteiden terveysvaikutukset ovat kyseenalaisia. Varsinkin internetissä myytävät laihdutusvalmisteet esitellään monesti lääkkeenomaisesti vaikuttavina laitteina, vaikka näyttö näiden vaikutuksesta on vähintään kyseenalainen.

Sen sijaan konjac-kasvin juuresta saatava glucomannan-kuitu jelppii tutkitusti laihtumaan — ja nykyisin tätä kaupataan myöskin Suomessa! Toukokuun lopulla ’12 EU:n parlamentti käsitteli elintarviketurvallisuusviranomaisen (EFSA) selvityksen glucomannan-kuidun terveysvaikutuksista.

Ilokaasu, kerma, ja sifoni

Alhon mukaan väite onkin totta: ilokaasu ei aiheuta krapulaa eikä tän avustuksella menetä tämän lisäksi ajokuntoa pitkäksi aikaa. Toisaalta päihtymyksen euforiakaan ei kestä pitkään: näin minuutin verran. Alho mieltää, että alkoholillakin onkin merkittävästi haittaa, vain ne tunnetaan tarkasti. Ilokaasusta ei oo riittävästi tutkimustietoa, jotta sitä onkin käytetty päihteenä vuosien varrella vaan vähän.

Emme toimita ilokaasua päihdekäyttöön, vain moottoriurheilutarkoituksiin sekä niihin tarkoitettuihin, meidänkin sivuillamme myynnissä oleviin pulloihin. Tarkistamme täyttövaiheessa ostajamme motiivit ilokaasun käyttämiseen, emme missään mielessä tue ilokaasun tai muidenkaan aineiden päihdyttävää käyttöä.

Ilokaasua pyritään käyttää polttomoottorissa hetkelliseen tehon lisäämiseen. Kaasu on pullossa nestemäisenä sekä käytettäessä se höyrystyy. Höyrystyneen kaasun lämpötila laskee rajusti, jolloin moottoriin syötettävä ilma tai vailla sekä polttoaineen seos jäähtyy pienentäen tämän tilavuutta, jolloin kaasuseosta saatetaan syöttää isompi määrä samalla paineella. Männän puristuksessa se kaasuseos kuumenee, tällöin ilokaasu hajoaa typeksi sekä hapeksi. Näin muodostunut lisähappi kohentaa polttoaineen palamista, joten polttoainetta saatetaan syöttää enemmän sekä moottorista saatava teho kasvaa.

Toinen vaikuttava mekanismi ilokaasulla onkin sen jäähdyttävä vaikutus. Nestemäisessä muodossa pullossa oleva ilokaasu höyrystyy imuilman sekaan, tällöin kaasuuntumisen seurauksena imuilman lämpötila laskee. Viileämmän ilman tiheys on joten isompi, jolloin vastaavaan tilavuusyksikköön (sylinteriin) mahtuu lisää happea.

Glucomannan

Kun laihduttaja syö kaksi glucomannan-kapselia hyvissä ajoin ennen ateriaa, kuidut ehtivät täyttää osan vastasta jo ennen aterian alkua. Tämän ansiosta laihduttaja ei syö yhtä merkittävästi ruokaa kuten aikaisemmin! Glucomannan-kuitu ja kuitua sisällään pitävät laihdutusvalmisteet eivät sentään ole mitään ihmelääkkeitä. Voit hyvin syödä glucomannania ja lihoa entisestään — jos ahdat vatsasi täyteen energiapitoisia ruokia, rasvaa ja sokereita.

Glucomannan-kasvikuitua uutetaan Amorphophallus konjac -mukulakasvista, mikä vanhenee ja luonnonvaraisena että viljeltynä. Kuitu turpoaa vatsassa näin 300-kertaiseksi. Ennen ateriointia nautittu konjac-glucomannan-kuitu täyttää vatsaa ja pienentää tän päästä nautitun ravinnon määrää, jotta vatsa täyttyy vähemmällä.

Kun laihduttaja nauttii glucomannan-kapselin puolisen tuntia ennen ateriaa, tuntee hän olonsa normaalia nopeammin kylläiseksi. Glucomannan-kuitu täyttää vatsaa, eivätkä laihduttaja tän johdosta ahmi ruokaa yhtä merkittävästi kuten aikaisemmin.

Sen vuoksi säännöllisesti aikaisemmin ateriointia otetut glucomannan-valmisteet ovat tutkitusti tehokas apu painonhallinnassa. EU:n elintarvikeviranomainen ja parlamentti tukevat.

Euroopan Unionin elintarviketurvallisuusviranomainen EFSA on vahvistanut, niin että glucomannan-kuidulla onkin tieteelliseen tutkimukseen perustuen selviä terveysvaikutuksia.

Ilokaasu hammashoidossa

Ilokaasu, elikkä dityppioksiki on väritöntä kaasua, jota käytetään esim. nukutusaineena erilaisissa leikkauksissa, ja kivun lievitykseen mm. synnytyksissä. Ilokaasulle on vaikka myöskin useita toisia käyttötarkoituksia, ja siinä saatetaan jopa hetkellisesti lisätä kilpaautojen moottoreiden voimaa. Ilokaasua käytetään myös monissa kodeissa, silloin ilokaasua käytetään myöskin kermasifoneissa kerman pursottamiseen.

Toinen vaikuttava mekanismi ilokaasulla onkin tän jäähdyttävä vaikutus. Nestemäisessä muodossa pullossa oleva ilokaasu höyrystyy imuilman sekaan, jolloin kaasuuntumisen seurauksena imuilman lämpötila laskee. Viileämmän vailla tiheys onkin elikkä isompi, tällöin samaan tilavuusyksikköön (sylinteriin) mahtuu isompi määrä happea.

Vaikka ilokaasun käytön haitoista on varoiteltu mediassa, on käyttämisen todennäköisyydet varmasti esimerkiksi nimenomaan alkoholin aiheuttamia haittoja huomattavasti vähäisempiä. Alkoholiin kuolee suoranaisesti vuosittain tuhansia suomalaisia, kun taas varmuudella ilokaasun aiheuttamia kuolintapauksia ei ole tiedossa koko maailmassa kuten muutamia. Lisäksi viinan aiheuttaman humalatilan takia tehtyjen typeryyksien tähden kuolee vuosittain tuhansia ihmisiä.

Erilaisia kaasuja ollaan käytetty päihtymystarkoitukseen jo vuosisatojen ajan. Poikkeusta siihen ei tee ilokaasukaan silti se monelle esittäytyy uutena villityksenä tämän hetken bileporukoissa. Varsinkin pääkaupunkiseudulla ilokaasun suosio on ollu huimassa kasvussa viimeaikoina. Eiköhän muu suomi seuraa tapansa mukaan perässä, eli aiheellista on ottaa ilmiselvää ilokaasun vaaroista. Ilokaasun haittavaikutuksista on silti reippaan hieman tietoa joten tässäkin jutussa kuten muidenkin päihdyttävien aineiden kanssa kannattaa olla varovainen.